长期跑步可以瘦身吗
时间：2020-03-16 11:05:12
问：
身上一些部位太多脂肪了，想要瘦身，请问坚持长期跑步可以吗？
最佳答案：
您好，坚持适当的运动，能够增加自身的能量消耗，促使身体分解脂肪来提供能量，从而达到瘦身目的，但要注意，这是一项需要长期坚持的减肥方法，很多人就是没法坚持，所以并没有看到想要的效果。
回答者：深圳美莱
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其他回答：
您好，节食、运动等方法对于瘦身都会有一定的效果。但是如果想要看到更快、更好的瘦身效果，建议去到正规的整形机构做吸脂手术，它是减少体内的脂肪细胞数量，术后不会反弹。
回答者：深圳美莱
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