引起皮肤老化和衰老的因素

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其实，引起皮肤老化和衰老的因素多种多样，人们大致将这些因素划分为内因和外因两个方面。下面就是深圳除皱医院给我们的介绍：

一、外在因素

1.紫外线的损伤

紫外线的损伤又称为光老化，是造成皮肤老化的主要因素之一。人们常把紫外线分为三种，即长波外线、 中波紫外线和短波紫外线其中，长、中波紫外线对皮肤的损伤*为严重。

在太阳光中，UVA的剂量比UVB大100-1000倍，且穿透力更强，30%~50%能深达真皮层，也不受季节、云层、玻璃、水等物质的影响。UVA以损伤真皮为主，引起真皮胶原蛋白含量减少、胶原 纤维和弹力纤维结构退化，它是造成皮肤松弛、皱纹增多等光老化的主要原因。UVA也能加剧UVB对皮肤的损伤，可使皮肤出现色素沉着，甚*引发皮肤癌。UVA还可引起不为大家重视的“后果”， 由于其在皮肤终生的积累作用，即年轻时的过度UVA照射会加重年老时的老化征象。人们熟知的十字形皱纹，便是一种由紫外线损伤皮肤的典型表现.

2.地心引力的作用

由于地心引力的作用，本来因自然老化松弛的皮肤会加速下垂， 而且，年龄越大，因地心引力引起的皱纹的表现越明显。

3.错误的保养方法

用过热的水洗脸，过度地按摩，使用劣质或过期的化妆品以及过度地去角质等因素，会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤的保护和滋润作用，使皮肤过早地老化。

4.饮食不当和不良生活习惯

不良生活习惯也是皮肤健康的大敌，在皮肤老化或衰老的过程中起“推波助澜”的作用。它们主要表现在以下几个方面：

①暴饮暴食。

②偏食甜食、巧克力与肉类。

③t物中缺乏铁质与维生素。

④吸烟，酗酒。

⑤不科学的节食。

⑥过多或过于丰富的面部表情，如挤眉弄眼、皱眉、眯眼等。

⑦不当的迅速减肥或缺乏锻炼。

⑧不当的饮食造成的肥胖或消瘦;经常接触刺激性的食品，如酒、咖啡等。

⑨长期熬夜，过度疲劳。

5.恶劣的生活环境

①空气污染，如汽车排放出的废气和化工厂排放出的刺激性气体，会影响皮肤的新陈代谢。

音影响听力，伤害神经系统，也会造成皮肤老化。

体燃烧所产生的烟雾会损耗体内的维生素C,进而影响皮肤胶原纤维，致使皮肤松弛。

④干燥的空气会夺去皮肤中的水分导致皮肤粗糙、起皱纹。

⑤寒风、强冷刺激会导致皮肤血管收缩，皮脂、水分减少也会导致皮肤过早老化。

二、内在因素

1.年龄增加，自然衰老

随着青春期结束，皮肤的生理机能开始逐渐退化，不同的年龄阶段，出现皱纹的多少、程度各不相同。

(1) 25~30 岁

在这个年龄阶段，由于胶原蛋白每年以1%的速度递减，表情纹开始出现，上眼睑的皮肤也开始失去弹性，眼周脂肪外凸并形成脂肪袋，*终形成眼袋。

(2)30-35岁

在这个年龄阶段，由于重力的原因，皮肤开始松弛、下垂，表情纹加深，长年累月的太阳损伤可使皮肤老化更加明显。

(3) 35-40 岁

在这一年龄阶段，皮肤松弛状态更加明显，鼻唇沟皱纹加深， 下颌处皮肤开始下垂，前额皱纹增多。如果不善于保养，所有的表情纹将加深。

(4)40~50岁

在这个年龄阶段，脸部和脸部皮肤在形状上都发生了改变。由 于重力的原因，鼻和耳部的软骨膨胀，使鼻和耳体积增大，颈部的皱纹和松弛状态也表现得更为明显，脸部的骨骼开始收缩，脸部皮肤失去支撑而下垮。此外，细小的皱纹加深加粗，甚*可相互交叉。 皮下组织开始衰老,嘴角、眼角开始下垂,出现双下巴。

(5) 50-60 岁

在这一年龄阶段，女性的生理期被称为绝经期，由于女性分泌的雌激素越来越少，因此，皮肤修复和更换胶原蛋白的能力减弱，从而导致更为明显的皮肤皱纹和皮肤松弛状态;同时，由于激素分泌减少，皮脂和透明质酸的分泌量也相应地减少，皮肤呈现干燥、缺水状态。

(6) 60~70 岁

由于皮下脂肪减少，皮肤开始变薄且缺乏弹性，这尤其在70岁以上的人身上表现得更为明显，由于没有脂肪的支撑，头部骨骼， 特别是前额和脸颊部位的骨被明显外突。

皮肤的自然衰老主要是由基因的表达起着决定性的作用。其实, 皮肤出现皱纹也好，松弛、功能退化也罢，这些都是皮肤的自然衰老现象，也是生物生命过程中的必然规律，但是，在一定的条件下，可以延缓皮肤衰老的发生。

2.植物性神经功能紊乱

随著现代生活节奏的加快，工作压力、家庭纷争均可引起植物神经系统功能紊乱，导致内脏功能异常、失眠等，进而引起皮肤的早衰。

3.内脏机能病变

肝脏病变

肝脏具有多种功能，如参与物质代谢、解毒、助消化等，如果肝功能低下，或出现病变，将影响人体新陈代谢，在皮肤上表现出蜡黄、皱纹加重等状态。

肾脏病变

肾是机体内重要的排泄器官，若发生功能障碍，体内的有害物质不能及时排出，同样妨碍机体新陈代谢。

(3)心脏功能不全

若心脏功能不全，便不能及时将氧气和营养物质通过血液系统输送*各系统，从而造成人体营养不足，进而影响皮肤新陈代谢, 导致皮肤老化，色素沉着。

4.内分泌功能紊乱

内分泌系统是调节人体新陈代谢、生长、繁殖的重要系统，内分泌腺通过分泌激素来调节代谢，如雄瀲素和肾上腺皮质激素能刺 激皮腊腺生长、增殖与分泌，使皮肤保持滋润和光泽;雌激素则可使皮下脂肪丰厚，保持皮肤弹性等。当激素分泌减少，皮肤机能便逐渐衰退，肌肤萎缩，失去光泽，更年期妇女尤其如此。

5遗传

衰老“程序说”认为，衰老是由遗传基因碥定的一个有程序的 过程。各种生物寿命不同，同种生物寿命相近。如苍蝇寿命为30 天，大象为60年，人*长寿命约为110海龟为175年，松树长达1000年，而孪生子女寿命大体相同。寿命具有家族遗传关系等现 象说明，遗传基因决定生物的寿命。每种生物的寿命都在遗传基因 中按照出生、发育、成熟、衰老、死亡这一过程有序地进行。和其 他生物一样，人从出生起就按照既定程序生长、发育，随着时间的推移，一步步经过生命的各个阶段终*衰老与死亡。这种遗传程序 是在物种进化过程中形成的，是限制个体生命无限制生长的“工具”。从这个观点来看，世代的迅速交替比永不死亡的个体更具有积 *的意义。它可以促进生物对生存条件更好地适应，避免物种灭亡。

（除皱前、后对比图）