如何预防黄褐斑？怎么淡斑？

　　黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。怎样预防黄褐斑的形成呢?

　　一、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂防晒霜;

　　二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，*好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品;

　　三、慎用化学药物：安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑;避孕药主要成份为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑。

　　四、多吃新鲜水果蔬菜，保证营养摄入量充足。

　　五、保持精神愉快，劳逸结合，少食辛辣等刺激性食物，忌酒。

　　另外，如果长了黄褐斑，该怎样治疗呢?还可以选择美莱激光淡斑!

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