面部减肥什么方法*好?十大瘦脸方法供您选择

　　面部肥胖在众多爱美女性中很常见，而在这些被胖脸所困扰的人群中就会听到这样的问题：面部减肥什么方法*好?想要知道如何除去面部肥胖，首先得了解一下产生面部肥胖的原因，下面就随小编一起去看看吧。

　　面部肥胖是如何产生的?胖脸的四大因素

　　1.脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是*显而易见的地方。面部脂肪过多，而又*少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

　　2.面部骨骼：如果你天生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3.肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　4.水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

　　面部减肥什么方法*好?下面为您介绍生活瘦脸十大法

　　1、运动法

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法

　　□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌*耳下，耳中、鼻翼*耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左*右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、专业瘦脸法

　　如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到医学美容医院试试专业瘦脸法吧。大多数专业医学美容医院都开展有快速瘦脸服务项目，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容医院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容医院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记一定要选择正规的医院来做此项手术。

　　面部注射：这是一种使肌肉萎缩的毒素，**，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：有一定的时效性。

　　6、指压消肿法

　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压*2公分处，再往上顶。

　　c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　7、化妆瘦脸法

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!

　　眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　8、淋巴推拿瘦脸法

　　面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　9、洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　10、其它

　　饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

　　上面给大家介绍了十大瘦脸的方法，相信通过介绍大家也能从中找到适合自己的瘦脸方法，但是如果想要快速瘦脸的话，医学整形美容瘦脸术才是*佳的选择。吸脂、改脸、注射，均可让您的脸快速瘦下来，效果立竿见影，但想要安全变美，一定要选择正规的医学整形美容医院。深圳美莱医疗美容医院是目前深圳地区规模大、项目全、*具影响力、开创“专科专技”及“无痛医院”的整形美容专科医院，其一流的医生团队、五星级酒店式的医院环境及专业、诚信的价值观为爱美人士提供尊贵的医疗美容服务，深受深圳爱美人士的青睐。

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