想瘦脸 尽情享“瘦”在七种美食中

　　怎样让脸蛋快速瘦下来?现在的审美以“小脸”“瓜子脸”为主流，所以很多人都想让自己的脸瘦一点，再瘦一点，所以求美者都在寻求让脸蛋快速瘦下来的方法。多吃菠菜、豆苗、红萝卜、西芹菜等7种食物可以让你瘦脸哦!

　　很多人会走进减肥、瘦脸的误区，那就是，想要瘦，就要少吃。其实不是的，相信大家都觉得“吃饱了才有力气减肥”这句话很搞笑，其实这句话也是有一定道理的，关键是吃什么，怎样吃。多吃以下7种食物可以让你的脸蛋瘦下来，下面一起来认识一下这7种是什么食物吧。

　　1、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　　2、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

　　3、红萝卜：相当高营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸**后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。

　　4、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天*顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。

　　5、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必备食品，而且食用纳豆能够帮助消化米饭，并使爱食用米饭的人不易得脑血管病。

　　6、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!

　　7、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

　　以上是关于七种瘦脸食物的介绍，希望这篇文章对于正在被怎样才能让脸蛋快速瘦下来这一问题困扰着的你有所帮助。如果想要了解更多的关于如何快速瘦脸的问题，请点击咨询我们的在线医生，或拨打美莱美丽热线：0755-88995888进行咨询。 >>>点击进入咨询