如何预防青春粉刺 满脸粉刺真恼人

　　早上照镜子，心着实被敲了一下，脸上的布满了粉刺，尤其是鼻子，一个如假包换的“草莓鼻”，这是多么的伤心。看不下去了，用手去挤，很快，粉刺消灭了一大半，然而脸上红红的一片，指甲印数都数不过来。这该如何是如好？这粉刺实在恼人！鉴于此，我们必须做好粉刺的预防工作，否则一到它来临后果就不堪设想了。如何预防青春粉刺？

　　１．正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过３次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱*重要的步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

　　２．定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　３．避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　４．充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　５．使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份**的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

　　６．充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　７．减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　如何预防青春粉刺？上述几点大家都记住了吗？当然，如果粉刺来了，大家也可以选择深圳整形美容中西医速效祛痘。中西医结合，清(深层清理)、调(内在调节)、平(平复疤痕)三效合一;让你**跟粉刺说拜拜！