运动加吸脂为腰腹塑形

　　纤细的腰加平坦的小腹，才能与电臀组成*完美的组合，腰腹肥胖的美眉要努力瘦腰瘦腹打造完美身材。很多人用的是运动减肥的方法瘦腰腹，坚持下去效果很好。美莱深圳整形美容医院的医生说，除了运动，腰腹部吸脂塑身也是塑造腰腹曲线的好方法，腰腹部吸脂塑身效果更立竿见影，而且安全健康。

　　运动加吸脂为腰腹塑形：“自行车”运动

　　躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

　　运动加吸脂为腰腹塑形：躺着抬腿的收腹运动

　　这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。

　　运动加吸脂为腰腹塑形：腰腹部吸脂塑身

　　腰腹部吸脂塑身是目前*快速、*安全的一种减肥方法。美莱深圳整形美容医院的医生介绍，它利用超声波使脂肪组织产生热效应、空泡效应和内爆效应的原理，选择性地破碎脂肪细胞，使其呈乳化态，然后运用负压吸除皮下已经乳化的脂肪细胞，达到减肥塑身的目的，术后不会反弹。

　　腰腹部吸脂塑身是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在也就不会再发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ml少于800ml时效果不明显，超越4000ml时恢复时间需要延长。通过腰腹吸脂能够的对腰腹脂肪进行抽吸，**，效果明显，并且能够为腰腹塑形。

　　美莱深圳整形美容医院多维立体吸脂减肥针对全身或局部脂肪堆积导致的肥胖，以一个几毫米的微创针孔即可将多余的脂肪吸走，手术无痛，注重浅层脂肪的精细处理，吸脂区松弛皮肤可立即收紧，平整光滑无痕迹。