瑜伽怎么可以瘦脸

　　女孩子想瘦脸其实就是想拥有一张瓜子脸，所她们才整天研究怎么可以瘦脸。而瑜伽源自印度，是减肥塑型、修身养性的好方法，既然瑜伽可以瘦身，那么瑜伽应该就可以瘦脸，那么瑜伽怎么可以瘦脸的呢?听听美莱深圳整形美容医院医生的介绍吧。

　　瑜伽怎么可以瘦脸?少女的祈祷式

　　**：美莱深圳整形美容医院的医生介绍说，瑜伽通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛，达到瘦脸效果

　　step1：双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手放在领口两侧较低处。注意：肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩。

　　step2：“亲嘴”式。step1的坐姿配合嘴巴动作，加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更尖。1、嘴唇撅起，成“o”型，约一个硬币大小，看起来就像章鱼一样。

　　2、口角两侧脸颊向内凹，紧紧地撅起嘴唇，使其向前突出。同时闭上双眼，下巴也向前突出。注意：额头不要起皱纹。

　　3、如果觉得很难做出准确动作，可以用一只手拇指和食指成圆圈套在嘴唇上做支持。注意：尽量让嘴唇撅成圆形。

　　瑜伽怎么可以瘦脸?调整自律神经的小颜瑜伽

　　step1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

　　step2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

　　step3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

　　step4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

　　美莱深圳整形美容医院的医生说，瑜伽瘦脸的关键就是求美者要坚持做下去，如果没有这样的毅力那么*好还是选择吸脂瘦脸比较好。美莱多维立体吸脂技术，由多位知名吸脂医生亲自塑美，在力求和谐流畅的线条之美与独特鲜明的个性之美