预防乳房下垂吃什么比较好

　　胸部美不美不光要看胸部大不大，还要看乳房挺不挺，乳房下垂是女性很头疼的胸部问题。美莱深圳整形美容医院的胸部整形医生指出，预防乳房下垂可以从日常饮食中着手。那么预防乳房下垂哪些食物比较好呢?

　　预防乳房下垂吃什么比较好?核桃，富含维生素E的食物，有助胸部发育，而且核桃中富含的脂肪可以帮助女性补充胸部的营养，让乳房显得更大一些，而且核桃是益智食物，女性多吃可以帮助女性白领缓解白天的工作压力。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部恢复。

　　预防乳房下垂吃什么比较好?各种坚果如花生、杏仁、核桃、芝麻等，富含维生素E，是很好的健胸食品。豆类能补充天然的雌激素，也是女性胸部健康的关键。饮食减肥的要减少脂肪的摄取，但不能完全不摄取脂肪，少量脂肪摄取，并增加维生素E及豆类，对保持胸部挺拔都有益处。

　　预防乳房下垂吃什么比较好?美莱深圳整形美容医院的医生表示，想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，推荐猪尾凤爪香菇汤：

　　材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许

　　1.香菇切半、凤爪对切

　　3、将以上备妥之材料一路放入水中，并用大火煮滚再转文火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用

　　猪尾和凤爪皆含富厚的胶质，对丰乳很有好处，如果只喝汤，也很不错噢。

　　当然，食物预防和改善乳房下垂的速度比较慢，如果乳房下垂比较严重效果就不明显，需要做乳房下垂矫正手术。美莱深圳整形美容医院乳房下垂矫正采用的是微创手术，有机整合乳房结构，重塑乳房动感形态。