胸部下垂要怎么预防

　　胸部下垂是很多女性都无法接受的事情，虽然胸部下垂可以事后矫正，但是如果事先能预防的话则可以起到事半功倍的效果。下面随美莱深圳整形美容医院的医生来了解一下胸部下垂要怎么预防吧。

　　胸部下垂要怎么预防?多吃高蛋白食物

　　想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。

　　除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧

　　胸部下垂要怎么预防?避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡

　　如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。美莱深圳整形美容医院的医生表示。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

　　胸部下垂要怎么预防?选择合身的胸罩。

　　发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。 减肥方法

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。 456减肥方法

　　小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

　　美莱深圳整形美容医院胸部下垂矫正，采用微创技术，根本解决乳房下垂在人体结构的缺陷，通过加固技术，有机整合，重新塑形的乳房有动感不生硬，外形上不产生疤痕，乳头感觉不缺失，不影响哺乳。