黄褐斑预防方法有哪些

　　光滑细腻的美丽肌肤如果长了黄褐斑的话，我们的外在形象将会大打折扣，心情也会变得糟糕起来，因为脸上长有黄褐斑则远远看上去面部暗黄、无光，更无美丽而言。所以对于黄褐斑要高度提醒!黄褐斑治疗还需预防，那么黄褐斑预防方法有哪些?

　　1、防止日晒

　　在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，增强身体抵抗力，以及治疗各种疾病，如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这也是预防黄褐斑的常见方法之一。

　　2、调理内分泌，保持心情舒畅

　　黄褐斑主要因女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病、体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积*预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。治疗黄褐斑，分为食调、药疗、物理治疗等方法。

　　3、避免肝失条达，气机郁结

　　中医认为黄褐斑是由于肝失条达，气机郁结，灼伤阴血，血行不畅所致。另外，脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面，也可导致颜面发生黄褐斑。所以要避免这些情况的发生。

　　黄褐斑预防方法有哪些?上述几点大家要注意咯!除了预防，黄褐斑还得治疗!深圳美莱纯韩整形医院的彩光淡斑采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，使之穿透*皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，让您的肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽，真正达到“白玉无瑕，吹弹可破”的完美肤质。