吃什么可以美白淡斑

　　脸上有斑点，是女性*忌讳的了，但是女性的脸上总是*容易长斑。这让爱美的朋友甚是痛苦!拥有美丽容颜是每个爱美女性的渴望，一张小脸白白净净的，让人看了就舒服，而脸上长斑就把她们的愿望打破了，所以淡斑是必须，随着社会的发展，不只是医学淡斑，饮食也可以淡斑的啊，那么吃什么可以美白淡斑?

　　黑白消斑散：

　　说完胡桃芝麻饮，再来说一下黑木耳，黑木耳的美容价值大家一定都是很清楚的哦!黑木耳的全身美白效果那可是一定不容忽视的哦!黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　胡桃芝麻饮：

　　今天给大家推荐的是吃什么食物美白皮肤，首先给大家推荐的是胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　枸杞生地散：

　　枸杞子可是女人的美容养生之圣品的哦!不但美白淡斑还能够很好的养生的哦!枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。如果想快速美白淡斑一定要看看这个化妆品品牌排名哦!对你很有用的哦!

　　白鸭消斑杨：

　　白鸭也是有很好的美白淡斑效果的!白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。而且用这个方法可是不用担心皮肤过敏怎么办这个问题的哦!

　　吃什么可以美白淡斑?上述三点，大家可大方尝试下。一边品尝美食，一边美白淡斑!收获多多!更多详情请咨询深圳美莱纯韩整形医院医生，淡斑方法多多，大家不用担心!