口腔溃疡是人们日常易患的一种口腔黏膜疾病，十分疼痛。这一点到夏天尤其明显，以致很多美味佳肴都不能品尝!作为一个吃货来说，这是很残忍的!可是这该怎么办呢?医生说，要想摆脱这种痛苦，那就得先学着口腔溃疡怎么预防，这才是王道!

　　针对口腔溃疡预防这个问题，医生给出以下建议：

　　1、注意口腔卫生。医学研究表明，口腔溃疡的发作与某些细菌的作用是有着一定的关系的，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。

　　2、避免刺激磨损。有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。而且如果不能及时处理，该处的溃疡会反复发作。因此要是这种原因引起的溃疡，就要请牙医就诊，看看该如何处理，以减少对黏膜的刺激。

　　3、注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

　　口腔溃疡怎么预防就如上述所说了。各位爱吃的朋友记得了。另外，美莱医学美容医生说，口腔溃疡预防很重要，但有了口腔溃疡，治疗也是不可缺少的。美莱医学美容活力齿科，拥有施斌教授、张漫博士、周磊博士、邓飞龙教授等诸多口腔学界医生领衔的顾问团，并成立了以教授为核心，黄华峰、齐伯俊、韩旭等**口腔医生为主力的医生团队，被业内誉为“口腔名家联盟”式专业齿科。

　　让你的口腔保持清洁与健康，这样大家的生活就不会被打扰了，美丽生活从这里开始!