现代人的饮食习惯使口腔受到的更多威胁，口腔疾病发生的概率也大幅提高，由于人们越来越重视口腔健康，所以对牙周炎等口腔问题都希望能提前采取有效预防。牙周炎是非常常见的口腔疾病，下面就由深圳美莱医院的医生介绍下如何预防牙齿炎吧。

　　深圳美莱医院的医生介绍说，牙周炎是指发生在牙龈、牙周韧带、牙骨质和牙槽骨部位的慢性炎症，它不但会给病人带来牙痛，还会不断生产、复制大量病菌病毒的温床，每天都在通过血液向全身传播，进而侵害整个身体健康。因此，如何预防牙周炎是大家不可忽视的。预防牙齿眼要做到以下几点：

　　学会正确的刷牙动作。虽然刷牙是人们每天必做的功课，可要方法不对，照样事倍功半，甚*和没刷一个样。首先，牙刷应选择小头软毛的；其次，刷牙齿和牙龈交界的部位；再次，牙刷面和牙面呈４５度角；*后，应先原位振颤，再竖刷。

　　定期洁牙。刷牙是无法清除牙结石的，牙结石只有通过口腔医生使用专门的洁牙机才能清除。正规的医院由专业的医生进行定期洁牙，不会对牙龄造成损害。正常人每半年或一年就需要洁牙，这种口腔卫生保健从儿童时期就应开始。对于患有牙周炎的病人，大约３—６个月就需要进行牙周复诊。

　　养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　以上几点就是有效预防牙周炎的方法，如果已经得了牙周炎，就应选择正规口腔医院积*治疗。深圳美莱医院口腔治疗提供品质的私人口腔专业顾问，遵循“美国牙医协会”标准建设，提供北美标准的牙医服务，治疗口腔疾病，保持口腔健康。