快速减肥后皮肤容易松弛吗

快速减肥的方法有很多，抽脂减肥和药物减肥的**较为显著，一个月瘦10-20斤是很容易的，关键要看减肥后的整体效果。那么，减肥后皮肤容易松弛吗？有什么改善的方法吗？选择哪种减肥方法*好呢？本人特意咨询了一下美莱的医生。

美莱医生：不良的减肥方法会使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支撑点，从而可能会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题，特别是那些通过节食减肥的人。

接下来，我们来了解一下大家比较熟悉的减肥方法吧。

1、节食减肥

节食减肥是一个比较痛苦的减肥方法，需要控制蛋白质、碳水化合物或脂肪的摄入量，从而达到降低热量的目的。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，则可在一个多月内减10 斤左右，这种减肥方法在刚开始的一两个月内很有效，但之后就会面临很长一段时间的瓶颈期，只有*少数的人能坚持下去。

这种方法本人之前也试过很多次，试过一星期只吃西红柿和酸奶，体重的确下降了，但之后就生了一场大病，从那以后身体就变得很差，经常都会感冒，皮肤上还出现了“橙皮纹”。

2、运动减肥

如果说节食减肥是“节流”，那么运动减肥就是“开源”，这两种减肥方法的*终目的就是减少身体热量的摄入。每天慢跑30分钟就能消耗300卡的热量，确能收到减肥的效果。采用这种方法减肥的人士一定要注意运动的方式，否则一旦把肥肉练成了肌肉就很难再减下去了。

这种减肥方法的优点是皮肤不会出现松弛现象，缺点就是所花的时间会很长，就拿慢跑来说，要想瘦掉20斤，起码要坚持运动6个月左右。

3、药物减肥

市面上的减肥药有很多，通常都是通过加速新陈代谢的方式来达到减肥的目的。这种减肥方式减去的通常只是水分和蛋白质等，造成身体肥胖的元凶-脂肪，还是好好地呆在那，而且有的减肥药副作用明显。

建议大家不要随便在药店购买减肥药，自己毕竟不是医生，会不会出现过敏等现象很难说。

4、吸脂减肥

吸脂减肥是快速解决脂肪堆积的一种有效方法，传统的脂肪抽吸的方法很多，但*终都得靠一根针将体内多余的脂肪抽出来，针眼很小，时间长些基本看不出针眼痕迹。

现在的吸脂技术已经发展得相当成熟，先进的吸脂仪器只会吸取人体的深层次脂肪，浅层脂肪一般都会完整保留，在接受吸脂手术后，医生会建议受术者穿戴塑身衣一段时间，让浅层脂肪通过外部按压的方式与深层脂肪连结，因此，并不会影响皮肤的弹性。

通过以上四种减肥方法的介绍，大家就会知道：节食减肥和药物减肥很容易出现皮肤松弛问题，运动减肥和吸脂减肥不会对皮肤产生任何影响，担心皮肤松弛问题的人士建议采用运动减肥或吸脂减肥。

由于本人之前曾经节食过很长一段时间，身体皮肤已经出现了松弛问题，美莱医生建议我在进行吸脂减肥前可以先对问题皮肤进行修复，可以先到深圳美莱整形美容医院做注射紧肤的治疗。想做吸脂减肥手术的朋友也可以像我一样，先在线客服一下美莱医生。