什么减肥方法**

网上的快速减肥方法可谓日新月异，奇招怪招尽出，但真正尝试并且得出效果的又有多少呢?下面，不妨让美莱瘦身医生帮大家分析几种常见减肥方式的利与弊吧。

首先，我们先来了解一下造成肥胖的原因吧。肥胖的原因原因其实是很简单，就是基础代谢率低.身体活动力少，及脂肪细胞数增多，若以科学观点来解释。肥胖发生的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量。而造成热量摄取的消耗不平衡的因素则错综复杂。除了饮食不当还包含有先天性遗传，生理或心理因素，生活和社会环境等。

美莱医生指出，肥胖容易带来中风和心脏病，一般人对肥胖的认知，也许仅止于肥胖会造成难看的体态。但就医学的观点来看，肥胖是可能导致许多并发症的慢性病，是必须积*预防和治疗的。目前，较为常见的减肥方法主要有一下四种：

1、节食减肥：节食，从根源上控制了热量的增加，其减肥效果显著。然而，正常人通常只能坚持3个月，这是身体承受挨饿的*限，待回复正常饮食后，体重会重新上涨。此外，过度节食会引发心率不齐等症状，是一种得不偿失的减肥方法。

2、运动减肥：与节食减肥背道而驰，运动减肥从消耗热量着手，也能收到减肥效果。只是，这个效果要很久才能收效，意志力稍弱的人还是不要轻易尝试，因为，短期的运动减肥只会让体重继续上升。

3、减肥药减肥：减肥药的效果难以估计，每种药效都会不同。值得注意的是，减肥药一般都含有较大的副作用，而且其减肥效果仅仅出现在药物控制阶段，一旦停用，很容易会出现反弹现象。

4、吸脂减肥：通过先进的吸脂仪器，把身体堆积过盛的脂肪吸出，从而达到瘦身的目的。吸脂瘦身一般可以当时就见到瘦身效果，随着时间的推移，瘦身效果只会更明显，而不会出现反弹。

从上述分析，我们可以得知，吸脂才是减肥的有效方法。那么，吸脂减肥哪里好呢?

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