怎样才能不让乳房下垂

“飞机场”一直都被称为胸部太平的女性，可是，有很多女性常常面临的是乳房下垂的现象，不管是生完小孩，还是没有生过小孩的女性，都会有乳房出现下垂的问题，会严重影响到整体的形象，造成身材严重的走样，那么，怎样才能不让乳房下垂？下面不妨请深圳美莱医院的医生做出介绍。

怎样才能不让乳房下垂？深圳胸部整形医院的医生介绍，每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房，但随着岁月的流逝，女性会出现乳房下垂是一种正常的生理现象，然而，为了减少乳房出现下垂，可以做好预防和避免出现乳房下垂的现象，下面就是平常生活中可以预防和呵护乳房的介绍：

1、选择合适的胸衣。“一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。”

2、注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉，*好取仰卧位。

3、防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上*需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

4、多吃高蛋白食物。宋坪指出，脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。

5、避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

6、每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。 

医生表示，女性除了要做好预防乳房下垂，以及保护乳房的措施外，当出现乳房下垂的时候，随着整形技术的不断发展，可以通过乳房下垂矫正手术进行改善，首先也需要对不同求美者的乳房进行检查和测量，对乳房的大小、形状、皮肤的质地及乳晕和乳头的位置等进行了解。

怎样才能不让乳房下垂？然而，乳房下垂矫正术临床上常用的手术方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂。另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。

相信通过上述医生做出的详细的介绍，大家能够对“怎样才能不让乳房下垂？”取得了一定的了解，希望能给大家带来一定的帮助。如果您还有不懂的地方，请与我院医生进行在线客服。