妊娠纹应该怎么预防

深圳龙岗张女士说自己生宝宝前，平坦光洁的小腹，曾经羡慕多少长小肚子的朋友，自从生了宝宝后，小腹上遗留下来的妊娠纹，却毁了这一切，曾经光洁靓丽的小腹，被白色蜈蚣一样形状的妊娠纹爬满，朋友相约去游泳，自己却只能裹着毛巾包着肚子，在旁边看着。以前很多时尚的衣服都不能穿了，哎，早知道当初就做好预防工作，也许现在也不用这么烦恼了。

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相信很多女性朋友都遇到或者担心会发生妊娠纹，在这里，深圳去皱医院医生给大家介绍几款预防妊娠纹的小妙招。

妊娠纹应该怎么预防

1、均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

2、体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在1114公斤。

3、使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4、要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

了解到妊娠纹应该怎么预防后，对于正在受到妊娠纹烦恼的朋友，可以看看以下缓解祛除妊娠纹的方法介绍。

妊娠纹应该怎么祛除

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妊娠纹应该怎么预防、祛除，相信大家都已经有了了解，看再多文字不如亲口问了得到的答案管用，更多详情欢迎点击在线客服美莱医生进行了解。