怎么快速减肥**

时间：2014-12-24 16:50:54

肥胖不仅是明星等公众人物的极大威胁，生活中的爱美人士对肥胖也是避讳不及。但是如果肥胖找上门，你我有什么办法可以快速的摆脱它，**它?

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怎么快速减肥**?我们一起听听深圳瘦身医院医生是怎么介绍的。

⒈“烧脂”运动，提高代谢率：提高代谢率是可以采用药物进行的，但是也要考虑到是药三分毒，这些药物中常常含有麻黄，这种药物能抑制食欲，但是可导致心脑血管疾病，中风等，副作用极大，国家已经明文控制该药物的使用。

⒉控制食欲，合理膳食：有人说减肥就是少吃不吃。美莱医生认为减肥就是会吃。怎么样是会吃，适量食用膳食纤维丰富的食物，尽量避免摄入一些高热量，高胆固醇食物，晚上不要吃太饱，睡前觉得饿，可冲杯低脂高钙牛奶引用。更多详情需要咨询美莱医生进行了解。

⒊中医减肥：很多人会抓一些中药回来自己煮了吃，比如泻药等，其实这是很伤身的做法。中医调理肥胖问题，原本是很有效果的一种方法，但是关键是要找对正规中医方法，适合自己的中医方法。

怎么快速减肥**?美莱中医健康减肥，传承中华医学的精髓为理论基础，在辨证施治的基础上，通过对人体穴位的有效刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，终使多余脂肪分解，达到减肥瘦身的效果。

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