手臂很粗怎么办

天气越来越热，快到穿短袖的时节了，许多人就开始急了，“麒麟臂”明显，手臂粗壮，穿短袖不就暴露身材缺点了吗... 所以一定要抓紧时间，赶快瘦下来!手臂很粗怎么办?

人们都说大腿难减，其实手臂脂肪看似“软软的”想要瘦下去也不容易，短期节食对手臂没有作用，那么瘦手臂，运动锻炼是不错的方式哦!

瘦手臂运动方法get起来~!

1、伸展运动

十指交叉掌心向上用力伸展，同时腰部可以左右扭动，身体左右扭动两次后把手臂放下，重复练习

2、俯卧撑法

俯卧撑是减少手臂赘肉的好方法，但是不能经常做，可以配合其他减手臂的东西一起练习

3、背拉法

准备一根绳子或者毛巾，两手向后拿着毛巾(绳子)一手在上，一手在下，类似于搓背的动作，有力的上下拉动

还有更多瘦手臂的联系，关键是要坚持坚持坚持!

如果做不到，那么不妨选择——手臂吸脂吧~!

美莱手臂吸脂术，让你轻松快速瘦!

手臂松松的脂肪怎么也甩不掉，那么在美莱，采用吸脂技术，瘦手臂是比较快速、安全、健康，并且是不易反弹的！是不是很心动呢？来看看它是怎么做的：

——手臂吸脂过程

1、首先根据手臂脂肪情况，设计方案，比如吸脂位置在哪里，吸脂量是多少，怎么吸脂才能减去脂肪的同时，还能塑形，让手臂形态流畅美观。

2、定好方案后需要1-2周的准备期，2周内不能服用含有阿司匹林成分的药物，戒烟酒，做好术前心里和身体上的准备

3、手术当天体检，然后在手臂位置划线，做局麻，然后在手臂隐蔽的位置，做非常小的切口

4、使用吸脂设备——水动力设备溶脂，水动力溶脂是通过水压原理分离脂肪细胞，而且水动力具有智能探头，可以精准定位脂肪，而不伤其他组织

5、溶脂后，用针管，把脂肪一点点的吸出来，吸脂在皮肤层深处进行，所以吸脂后，皮肤依然平整，但是脂肪减少了，手臂也就瘦了

吸脂减肥，是利用先进吸脂技术，合理的吸脂，而且在美莱，有先进的技术、设备，有**医生，经验丰富，吸脂是安全的，减肥也会可以简单、快速的哦！欢迎预约到美莱体验！