瘦小腿对症下药才有效果

炎热的夏天到来，

腿瘦的姑娘们毫不犹豫地换上了短裤短裙，

秀出自己纤细的腿。

这可把腿粗的姑娘给羡慕坏了，

大热天的，因腿粗，尤其是减不下去的小腿，

也只能穿着长裤。那么姑娘们该怎么瘦小腿?

小腿粗有三大类型：水肿型、脂肪型、肌肉型。

水肿型。水肿一般都是堆积在下身，腿部尤为厉害，典型的特征就是晚上睡前和早上起床时的腿围有明显的差别。所以说，如果你感觉到一天内，腿的大小会发生变化就是水肿型的小腿粗。

水肿型小腿粗可通过做空中脚踏车和剪刀腿这些运动瘦腿，更好的效果是，做完运动后，靠墙倒一会腿，有利于水分流动更顺畅，避免阻滞在腿部。

脂肪型。用手捏起大腿皮，非常轻松，厚实、松软、垂垮、即使不用手挤压，仍能看到明显的橘皮组织，这就是典型的脂肪腿。

脂肪型小腿粗属于虚胖类型，可通过做跑步、穿高跟鞋等方式减脂，达到瘦腿的目的。只要做适当的运动还是比较容易瘦下来的。

肌肉型。如果用手捏起大腿皮，非常困难，紧实、线条感、灯光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能明显到凸起的股四头肌(大腿前侧)和股二头肌(大腿后侧)的分界线，这就是肌肉型小腿粗。

肌肉型小腿粗通过运动是很难瘦下来的，直接有效的瘦腿方法是注射。

可阻断神经与肌肉之间的信息传递，让粗壮结实的小腿变得纤细。但医美市场的混乱，如果随便找个小诊所注射**素，难免会出现什么不好的结果。因此，要想通过注射瘦小腿，建议还是到正规的美容医院。

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