瘦小腿其实没有那么麻烦

很多女性朋友会有这样的烦恼——小腿都快要比大腿粗了，看上去很不美观有木有!然而，各种瘦腿没少用呢，为什么就是看不到效果?怎么瘦小腿才有效?

其实，瘦小腿并没有那么麻烦，只是很多求美者用错了方法而已。医生介绍，想要有效瘦腿，要先弄清腿粗成因，然后采用正确的瘦腿方法。

小腿粗的原因主要有二：脂肪过多和肌肉发达

◆脂肪过多型小腿粗

日常瘦腿方法：求美者平时可以通过控制饮食，合理地减少热量的摄入，从而缓解脂肪堆积的情况。此外，可以通过跑步、腿部运动等方式来消耗腿部脂肪，以达到瘦腿的目的。不过要长久坚持才能看到理想效果。

医美瘦腿方法：腿部吸脂手术，在腿部隐蔽处切开小口，用特制吸脂针管，将多余的腿部脂肪吸出，从而有效地减少脂肪数量。腿部吸脂主要是减少脂肪细胞数量，一般术后效果显著，不轻易反弹。

◆肌肉发达型小腿粗

日常瘦腿方法：如果是小腿肌肉发达，求美者平时就要注意了，不要进行过多腿部运动。因为运动过多，只会让腓肠肌越来越发达，小腿看上去更加粗壮!医生介绍，正确的走路姿势，是通过腰腹部发力带动腿部肌肉的，能够减少腓肠肌的活动，使其放松，体积萎缩，从而达到瘦腿目的。

医美瘦腿方法：注射瘦腿针，瘦腿针中的成分具有良好的麻痹作用，它能够阻隔小腿神经与肌肉之间的神经脉冲，使腿部肌肉接受不到活动质量，处于“荒废”状态，体积慢慢收缩，从而收紧腿部线条。

看完上文的详细介绍以后，现在各位求美者应该都清楚怎么瘦小腿才有效了吧?如果你们还有其他疑问，随时可以咨询在线客服。