导读：缺牙老人如何保健？ 老年人的唾液分泌减少，味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养： (1)宜保
缺牙老人如何保健？
老年人的唾液分泌减少，味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养：
(1)宜保持口腔洁净，使口腔内少有杂味，这样能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。
(2)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。
(3)宜食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳制品、鸡蛋和水果等。
(4)食物中添加调料和佐料，味道宜浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，用唾液增味觉，用味觉增食欲。
(5)宜食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质的量女性65克，男性75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。
缺牙老人应及时种牙！
“种植牙*大的优势就是不‘拖累’好牙，咀嚼更高效。”美莱活力齿科介绍说。传统镶牙需要向与缺牙相邻的两颗健康牙 “借力”，搭起一座“固定桥”来支撑假牙。借力的两颗天然牙要被磨小，承受着假牙咀嚼时传递来的压力，久而久之，当天然牙再也无法承担支撑假牙的任务时，就需要继续向相邻的天然牙寻找支撑点，这条“固定桥”就需要越搭越长，*终“拖累”缺牙邻近的健康牙。
而对大多数牙齿缺失甚*全口牙齿掉光或找不到健康牙齿“借力”的患者来说，因为无法搭建固定桥，就只能装活动假牙。但活动假牙在美观、舒适度、咀嚼功能等方面不尽如人意。于是，种植牙为这类患者提供了另外一个选择。
目前种植牙被口腔科认为是镶牙的方法，因为它不涉及邻牙，可以像真牙一样扎根在患者的口腔里，比传统镶牙更牢固；而且种植牙和天然牙的生物力学原理相似，能像天然牙一样把咀嚼压力通过人工种植的“牙根”传递*牙槽骨，所以能承受强大的力量，可以咬一些更坚硬的食物，咀嚼效率比传统假牙大幅提高。