时尚妈咪如何预防产后乳房下垂

　　很多女性在生育下一代的问题总是有很多顾虑的，产后乳房下垂就是其中一个主要的顾虑，其实女性就是担心生完宝宝后身材走样。美莱深圳整形美容医院的胸部整形医生介绍说，其实如果准妈妈们能学习一些预防产后乳房下垂的方法，在很多时候就能有效解决产后乳房下垂这个烦恼了。

　　产后乳房的体积、形状、柔软度及皮肤的都有可能发生改变，美莱深圳整形美容医院的医生介绍说，有可能是体积萎缩或变大，一般常见的是乳房的形状下垂，柔软度变差，胸部皮肤失去弹性或有肥胖纹出现，乳房下垂严重地影响了女性的身材美观。

　　时尚妈咪如何预防产后乳房下垂?从妊娠期开始就应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。

　　时尚妈咪如何预防产后乳房下垂?正确的哺乳方法对于预防胸部下垂具有很好的效果。妈妈要保持两个胸部交替喂奶，当宝宝吃空一只胸部时，则要将另外一侧的胸部用吸奶器吸空，保持两侧胸部大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

　　时尚妈咪如何预防产后乳房下垂?为预防产後胸部变形，坐月子期间要适当休息及补充睡眠，且要多吃蛋白质含量丰富的食物，如肉类、蛋、豆类，及富含胶质的食物，如蹄筋、鸡翅等。并以充足的蔬果类来补充维生素及矿物质，同时搭配中医药膳食补，再勤做按摩，就不怕产後会胸部变形。

　　妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩胸部。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧胸部上，以乳头为中心，顺时针由胸部外缘向内侧划圈，两侧胸部各做10次。

　　如果真的已经出现了产后乳房下垂的症状也不要过于着急，现在的医学美容技术已经解决了这个问题，轻度乳房下垂可以做丰胸，重度的则可以做下垂矫正术，美莱深圳整形美容医院的一指无痕丰胸就集改善乳房形态和矫正下垂功能于一体，是很多年轻妈妈推荐的选择。