哺乳后乳房下垂是很多女性都很担心的,虽然她们并不知道这种说法是不是真的,但是对哺乳后乳房下垂的担心却一直存在。美莱深圳整形美容医院的胸部整形医生指出,虽然哺乳后乳房下垂可能发生,但并不是所有女性都会,而且采取适当措施是能够预防的,就算真的发生下垂也是可以采取医学美容措施矫正的。
应对哺乳后乳房下垂什么方法好?,美莱深圳整形美容医院的医生介绍说,乳房下垂可通过锻炼防止,通过正确而长期不懈的坚持运动,将胸部包围支持、紧缩胸部*脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等,妈妈们美化胸部的愿望是可以实现的。下面的这三个快速而简便的小运动,经常练习就能预防产后乳房下垂。
一、背挺直,抬头挺胸
身体直立,双肘紧贴身体两侧,腋下夹本书,手臂先弯曲平伸,掌心向上,接着将前臂向外水平伸展,上臂紧贴身体不动,持续10秒,重复1次。
二、将嘴唇拉开,呈微笑状
此动作可以收缩颈部的大肌肉,加强胸部组织,提高弹性,以提供更好的支撑作用。
三、维持胸部的弹性
将双手抬高*鼻前,十指夹紧合拢,手和肘部保持水平位,随后位置不变,用力击掌,重复10次,可同第二个动作一起。
上面的三个练习非常简单吧,妈妈不仅仅限于产后进行,在妊娠期也可以多做做,可以更有效的避免乳房下垂的现象出现。
应对哺乳后乳房下垂什么方法好?在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重。
即使真的出现哺乳后乳房下垂,也可采取乳房下垂矫正术进行矫正。美莱深圳整形美容医院的乳房下垂矫正术由转为医生进行手术,通过加固技术,有机整合,重新塑形的乳房有动感不生硬,且不影响哺乳。
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